Calor!

Hoy caminando por la ciudad de Morelia me di cuenta que los ultimos dias ha hecho demasiado calor en nuestro pequeño pueblito, e indagando un poco revise el estado del tiempo, y me di cuenta que hoy viernes el maximo es de 35 grados centigrados!!!, la verdad me alarme cuando vi la temperatura, y pues buskando en internet aproveche para dejarles algunos consejos ante la ola de calor exagerada por la que estamos pasando, espero les sirva: El calor extremo afecta a nuestro organismo. Y ante estas situaciones, ¿cómo actuamos? Entre las principales medidas de prevención, hay que destacar: -Consumo de líquido: beber de manera abundante, a pesar incluso de no tener sensación de sed. - Consumo de alimentos: evitar comidas grasas y demasiado abundantes y aumentar la ingesta de frutas y verduras para reponer las sales minerales que se pierden con el sudor. - Acondicionamiento de la casa: evitar la entrada del sol y el calor. Con ese fin deben mantenerse las persianas bajadas e incluso cerrar las ventanas si el aire de la calle es muy caliente. Cuando llegue la noche hay que procurar subir todas las persianas y abrir las ventanas. No deben dejarse en los vehículos a los niños ni a las personas mayores. - Actividad física: evitar esfuerzos físicos que generen intenso sudor. Si se hacen es mejor aprovechar la primera o la última hora del día. - Vestido: es importante protegerse del sol con un sombrero y ropa ligera que transpire. Es mejor utilizar vestidos anchos y calzado cómodo. Y despues de todo esto me deja a pensar, que estamos haciendo para evitar el calentamiento global???, y si actualmente las temperaturas son demasiado altas, no me imagino como seran dentro de algunos años!!! Sabemos que nosotros los jovenes somos los responsables directos de cuidar el medio. CUIDEMOS EL MEDIO AMBIENTE! ..--VickO--.. Radio Blog Morelia 2010.